Questa è una domanda da 1 milione di dollari.
Come faccio ad essere felice? Innanzitutto, va detto che la felicità più che uno stato d’animo è una scelta.
Tu puoi scegliere di essere felice. Dipende da te. Dipende, meglio, dalle scelte che vai per perseguire la felicità.
L’obiettivo della nostra vita non dovrebbe essere quello di essere felici. Bensì quello di trovare la felicità.
Per farlo, bisogna basarsi non sulla nostra ragione. Ma sulle nostre emozioni.
Un modo facile per capire cosa ci rende felici o cosa no è il seguente: durante la tua giornata, annota su un foglio di carte tutte le cose che ti rendono felice o ti danno energia. Ed invece tutto quello che ti porta noia.
Ecco, già la consapevolezza di quello che ti provoca sensazioni positive o negative è un grande, primo passo in avanti per la ricerca della felicità.